體內菌群失調是引發許多慢性病的根源，那么我們如何預防體內菌群失調？以下為您提供一些意見和建議供您參考。

　　1、預防菌群失調癥的關鍵在于合理使用抗生素，避免濫用或長期使用，可用可不用者不用，可用窄譜則不用廣譜。對年老體弱、慢性消耗性疾病者，使用抗生素或者激素時，要嚴格掌握適應癥。*好能作藥物敏感試驗，選擇醉敏感的抗生素。

　　2、在用抗生素的同時，可口服水蘇糖和維生素。老幼病后衰弱者，在用抗生素的同時，可口服水蘇糖、維生素B族及維生素C等，以防腸道菌群失調。在大手術前，應注意配合全身支持療法，如給予高營養、服維生素類藥物及輸血等。

　　關于正常腸道菌群的恢復，輕型病例停用抗生素后任其自行恢復即可。