今冬首次大規模冷空氣的襲來，使得不少市民李患感冒，發燒等疾病。專業人士提醒，市民要做好自我防范，在預防流感侵襲的同時，還應不斷地提高腸胃抵抗力。但是很多市民不知道從何下手，專業人士建議冬天補充有益菌，有助于Y效提高腸胃抵抗力，主要做好以下幾點。

　　有益菌可以激活人體產生免疫球蛋白，增強人體免疫力，有益菌越多，免疫機能就越強。此外，有益菌能把有害菌的營養食物搶奪過來吸收，在腸黏膜上生長繁殖，形成腸胃的自然保護層。因此腸胃健康必須要有足夠的活性菌，才能產生大量的有益菌，給腸胃充當健康“保護盾”。

　　目前有兩種增加有益菌的方法：

　　一、是直接補充雙歧桿菌活菌制品。但研究發現，雙歧桿菌是厭氧菌，耐酸性差，一般的保管環境和溫度很難存活，攝入人體后大部分也會被胃酸中和而死，極少數到達大腸也無法存活，不久又被排除體外。

　　二、是服用有益菌因子。不被人體吸收，只被雙歧桿菌等有益菌利用，是有益菌的增殖因子和營養成份，食用后能使有益菌數量增加10-100倍，有害病菌大幅度減少。