蝦是很多家庭尤其是小孩子很喜歡吃的一種食物，而菠菜更是營養(yǎng)多多經(jīng)常吃的蔬菜之一，很多寶媽喜歡給孩子們做菠菜吃，但是這兩種備受孩子們歡迎的食物能不能放在一起吃呢?蝦和菠菜能一起吃嗎?蝦和菠菜一起吃吐了是怎么回事呢?


　　首先了解一下蝦，蝦是一種營養(yǎng)很豐富的食材，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素，不管大人孩子吃了都對身體有好處，但是要注意有些人會(huì)對海鮮過敏，要注意避免吃。當(dāng)然，菠菜也是營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素以及鐵鉀等微量元素以及維生素等，對眼睛好也補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。


　　關(guān)于蝦和菠菜能不能一起吃的問題，答案是可以的，但是是有條件的。這就涉及到“蝦和菠菜一起吃吐了”這個(gè)問題了，菠菜中富含草酸，草酸與鈣結(jié)合會(huì)生成不溶于水的草酸鈣，不易被吸收反而易結(jié)石。所以，在于含鈣食物一起吃的時(shí)候，要將菠菜焯水或者煮熟，將草酸分解掉。若是蝦與葡萄石榴等含有鞣酸的水果一起吃，會(huì)與鈣集合生成不溶性結(jié)合物刺激胃腸，造成惡心嘔吐等不適。