魚營(yíng)養(yǎng)豐富且肉質(zhì)鮮嫩，很多人都喜愛(ài)吃魚，可是魚刺要小心哦，而龍眼也就是桂圓應(yīng)該有蠻多人喜歡吃的吧，龍眼營(yíng)養(yǎng)高，制作成龍眼干是很好的隨手零食哦，那么魚和龍眼干能一起吃嗎?有什么好處嗎?


　　魚是一種高蛋白質(zhì)、高礦物質(zhì)的食物，還富含維生素和鈣磷鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，肉嫩味美，很滋補(bǔ)。而龍眼則富含營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、鈣磷鐵以及多種維生素，含糖量也蠻高的，屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物哦，龍眼沒(méi)有明顯的相克的食物，故而魚和龍眼干是可以一起吃的。


　　魚和龍眼干可以一起吃，但是要適量，畢竟魚是高蛋白食物，吃多了不易消化，易造成消化不良，而龍眼干屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，吃多了易上火，造成內(nèi)熱。