菜心是很多人比較喜歡的青菜類的，富含膳食纖維又能清熱解毒，而且菜心是含維生素和礦物質非常豐富的蔬菜。菜心里面的粗纖維可以促進大促蠕動，來幫助腸道內的毒素及時推送出去。那么蘿卜的健康價值不容多說，小人參的稱呼可不是白叫的，今天我們就來聊聊菜心能和蘿卜放一起吃嗎?

　　蘿卜含酶類較多，一般就是不易和含有類黃酮物質同用，另外蘿卜吃了后容易排氣，也就是破氣，所以，在服用大補的食材時候，不要吃蘿卜，以免影響效果。當然菜心和蘿卜是可以搭配一起吃的，兩種食材從營養成分和生理特性上面也不沖突的。

　　菜心和蘿卜的搭配是助消化和清理腸道的，白蘿卜生吃的效果優于熟吃，所以，可以菜心焯水，蘿卜切絲一起涼拌，很清爽很開胃。也可以把這兩樣做湯一起吃，總之沒有什么相克和禁忌。