五月假期大家是不是很多都去摘櫻桃吃了?櫻桃紅紅的酸甜味道很受歡迎，尤其是深受孩子們喜愛，可是櫻桃能不能多吃呢?櫻桃一天最多吃多少?櫻桃一天什么時候吃好?這些吃櫻桃的基本知識還是要了解一下的。


　　櫻桃營養價值也是不低的，櫻桃的抗氧化之效很好，并且櫻桃的顏色越深其花青素含量越大，并且櫻桃中富含鐵這種礦物質微量元素，并且櫻桃中的鐵含量可是比其他水果中的高得多。并且櫻桃富含維生素C，可謂是營養豐富啊。


　　雖說櫻桃味道好營養高，但是吃櫻桃的量也是要適量才行，櫻桃一天最多吃多少?櫻桃是熱性水果，吃多易上火，所以一般一次吃個十個左右就可以了，不要吃得太多了，很多人覺得好吃就拼命吃，有時候一個人就能吃一盒或一盆，那就太厲害了。