蘿卜通氣這點(diǎn)大家都知道，可是蘿卜能減肥嗎?不知道蘿卜的熱量是多少高不高，對(duì)于減脂的人來(lái)說(shuō)，很關(guān)注任何一種蔬菜食材的熱量高低，因?yàn)闇p肥不易啊，不能在吃上有任何差池，當(dāng)然什么時(shí)間吃也很關(guān)鍵，晚上睡前吃蘿卜會(huì)發(fā)胖嗎?


　　蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且富含維生素和礦物質(zhì)，但是蘿卜是涼性的食物，晚上吃尤其是睡前吃，對(duì)胃腸功能有影響，所以，盡量避免在睡前吃，可以在晚飯的時(shí)候吃，睡前兩三小時(shí)不要吃蘿卜啊。


　　當(dāng)然，蘿卜是低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的膳食纖維，這樣的粗纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化，晚上吃對(duì)消化還是有幫助的。當(dāng)然，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促消化的同時(shí)，是不會(huì)因?yàn)槌蕴}卜而發(fā)胖的，可放心。