便秘是老年群體中較普遍發生的一種疾病，老年人因胃腸蠕動慢、活動少、大腸肌肉缺乏或失去原有的敏感性以及飲食不合理容易導致便秘。不少老人不能正確對待便秘問題，認為隨便用點瀉藥就可解決了。

　水蘇糖專業人士指出，便秘老人不可常用瀉藥，因為瀉下類藥物久用會傷氣血，損津液，使原本不足的氣血、津液更加虧損。

　　便秘老年患者不妨服微生態制劑——奘靈水蘇糖。含有大量水溶性膳食纖維，能增強腸胃蠕動和腸內水分，，使腸中常清，此外它還可以通過增殖有益菌，使腸道內菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，，；奘靈水蘇糖有幾千的吸水性，，，，—菌群失衡。

　　此外，老年人便秘，醉重要的不是**，而是預防，防病患于未然。平時注意合理飲食，可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等，適當進行運動以增加腸蠕動�！�

　　溫馨小提示
　　每天用生地黃10克，加水500毫升，煎煮30分鐘，藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻，分為兩份，早晚各服用一次，時間以清晨起床后和晚上睡覺前為*好。