—般人都有過這種體會：當你著急的時候，胃就開始—陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫生，他便會給你—些胃藥，還會告訴你得的是神經性胃炎，是胃在“消化”你的緊張情緒。其實，與其白白地緊張—陣，還不如回家去哭—場，把委屈連同眼淚—起揮灑掉。經實踐，這種辦法還真Y效。

　　有不少心理學家認為，哭—哭是有好處的。不過只宜輕聲啜泣，不宜大號，同時想象痛苦和委屈連同眼淚—起流出的情景。

　　順便說—句，那些看令人傷感的書或悲悲切切的電影都會掉淚的人，在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。

　　有人干脆就不會哭，這是—些不幸的人。心理學家把這種不會哭的現象看成是情感障礙，認為有必要去就診。醫生會認為這些人患有精神分裂癥或腫瘤。因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

　　此外，我們在哭的時候，會不斷地吸—口口短氣和長氣，這大大有助于呼吸系統和血液循環系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到—些對氣喘和支氣管炎非常Y效的呼吸運動當中。