我們都知道飲食對于胃病患者是非常重要的，好的飲食能對胃部的恢復起到事半功倍的效果。那么胃不好的人吃什么？我們給出以下意見和建議，對于脾胃寒濕，便溏，舌苔白膩者應該少吃或是禁止吃生冷的食物，同時，不論任何人，都不要在生氣后立即進食。

　　推薦食療膳食：

　　1、糯米江米紅棗粥

　　糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的*。大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒Y效。

　　2、糖姜片、糖姜水：

　　糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。

　　糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用Y效。

　　3、姜制棗豆（源自《民間驗方》）：

　　紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

　　4、茴香狗肉湯

　　備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。

　　制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

　　脾胃虛弱者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆等。不但要注意胃不好的人吃什么，而且飲食要定時定量，多食清淡、少刺激性食物，謹防過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。