節日里孩子們是很容易吃壞腸胃的，節后各大門診醫院兒童腸胃不適也成為熱門。專業人士教你年后寶寶腸胃不適怎樣調理，飲食上都應該注意什么。

　　一、蘋果米粉泥：有剩余的蘋果可做成果醬之類的成品，再放入冰箱保存。適用：5個月以上的寶寶

　　健康提示：蘋果中的粗纖維可使大便松軟，排泄便利，同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果，搭配蔬菜米粉，更是加倍，很適合傷食的寶寶食用。

　　二、脫脂牛奶：選擇鮮牛奶，袋裝的常溫奶經過超高溫滅菌后，維生素損失較大，而且失去了牛奶特有的口感和風味。

　　健康提示：對因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病的寶寶很有奇效。

　　三、白蘿卜粥：買蘿卜不能貪大，以中型偏小為上策。這種白蘿卜肉質比較緊密，比較充實，燒出來軟糯好吃。適用：5個月以上的寶寶

　　健康提示：白蘿卜下氣消食，具有開胸、順氣、健胃的功能，對于寶寶傷食有很好的幫助。

　　四、山楂水：因為山楂有收斂之效，所以切忌在寶寶空腹的時候喂。適用：6個月以上的寶寶

　　健康提示：山楂有消食化積、活血散瘀的*，能調理寶寶脾胃。

　　五、清炒茼蒿：茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調時應注意旺火快炒。

　　健康提示：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣、消食開胃、增加食欲。豐富的粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。適合傷食的寶寶食用。

　　六、烏梅湯：很多事情都變得百無禁忌，米粥魚肉，零食飲料，該吃不該吃的都囤積在寶寶的肚子里，于是少食膩食、胃口差甚至拒食等問題出現了。年后，寶寶的腸胃調理餐，讓寶寶胃口好起來。適用：6個月以上的寶寶

　　原料：烏梅8枚、冰糖少許

　　健康提示：烏梅味酸性溫，除了能開胃消食外，還具有收斂生津的作用，對吃壞了肚子腹瀉的寶寶有很好的收斂止瀉作用哦。