很多人沒有得上胃病的時候，都認為自己是鋼筋鐵胃，什么重口味辛辣刺激性的食物到了自己的胃里都能消化。結果一番胡吃海喝后，把胃***造完了，才想起來補救措施。各種食療養胃的方法試了遍，也不一定能收到很好的效果，今天我們就來分享吃饅頭稀飯能不能養胃?

　　胃病的引起原因和胃病的類型非常的多，選擇養胃的方法和食材也有區別，不能人云亦云。區分了自己胃病的種類，結合自身的不適情況才能安排好一日三餐的食譜來養胃。

　　饅頭是養胃食材，饅頭是發酵食品，特別是堿面或者酵母的應用可以讓饅頭的淀粉轉化為小分子糖，中和胃酸分泌更好的讓營養吸收。稀飯來養胃也要看種類，比如大米粥或者小米粥，或者五谷雜糧粥，南瓜粥等，吃粥水分大進入胃部，也會沖淡胃液，讓胃增大產生不適。

　　吃饅頭稀飯能不能養胃?上面的分享來看，當然吃饅頭稀飯可以幫助養胃，但是兩種搭配吃，同時還要吃點其他的主食或者清淡蔬菜類。單一片面的長期攝入某種食物都不能達到很好的養胃效果。比如饅頭，粥，稀面條調劑著吃更利于胃病的恢復。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。