關于奶制品養胃的討論一直都有，也有朋友喝奶粉來養護胃部。那么奶源也分很多種類，像常見的牛奶，羊奶，還有目前流行的駝奶等等。是不是咱們也分不清了，不知道到底該選哪一種了，來看看我們今天分享的話題吧，吃羊奶養胃還是牛奶養，羊奶和牛奶哪個養胃更好?

　　先來看看羊奶吧，羊奶被譽為奶中之王了，很多以前的娃娃沒奶吃，都是擠的羊奶煮了來喝，是非常接近母乳的奶源了。不管是山羊奶還是綿羊奶，都有蛋白質，脂肪，礦物質等含量高于牛奶甚至母乳。特別是羊奶中的微量元素也是人體必需且吸收率非常高。

　　牛奶也是被稱為白色血液了，內含豐富的蛋白質，多種維生素和礦物質，也非常利于人體吸收。當然因為牛奶里面乳糖的存在，很多人乳糖不耐受的話，喝了牛奶就會拉肚子。

　　吃羊奶養胃還是牛奶養，從上面的營養成分價值來看，羊奶是偏弱堿性的食物，對中和胃酸分泌和促進創傷愈合有不錯的幫助。羊奶中脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，消化時間短，更容易吸收，對胃腸消化不良有益。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立消化道自我保護的屏障，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。