辣木籽是有非常不錯的養(yǎng)生食療效果的，很多人每天用辣木籽泡水喝，堅(jiān)持一段時間會發(fā)現(xiàn)身體有很多好的變化。但是也有朋友可能吃了辣木籽有些不舒服，怎么回事呢，今天我們來分享吃辣木籽為什么會腹瀉?

　　辣木籽也是一種含鈣量非常高的植物，里面也有鉀，鋅，鐵等礦物質(zhì)和微量元素。科學(xué)合理的每天補(bǔ)充辣木籽可以給人體提供一天的營養(yǎng)元素，特別是想減肥又不想傷身體的話，補(bǔ)充辣木籽也非常好。

　　辣木籽被大家熟知，可能跟強(qiáng)大的清理腸胃的效果有關(guān)。很多人吃完辣木籽是有不少反應(yīng)的。有拉肚子，皮膚瘙癢的，胃里有灼熱感的，因?yàn)閭�人體質(zhì)的問題，身體也需要一個逐漸接受的過程。

 　吃辣木籽為什么會腹瀉，辣木籽也是苦的，腸道毒素過多的話，辣木籽清理腸道的過程中也會蠕動的過快引起拉肚子的表現(xiàn)。或者是食用辣木籽前期量過多，一次吃的過多，調(diào)整一下用量慢慢適應(yīng)即可。同時提醒：孕婦腸胃不好，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，遠(yuǎn)離腹瀉，為品質(zhì)生活注入新的活力。