前兩天網購了幾個板栗南瓜，口感真的非常好，不管是清蒸了吃，或者是熬粥。綿綿沙沙的跟吃板栗和南瓜的結合體一樣，很過癮。但是家人吃了這種南瓜肚子一直在叫，響了不停，看來每個人的肚子對食物的耐受是不一樣的，今天我們就來分享腹瀉可以吃南瓜嗎?吃南瓜是不是更容易拉肚子。

　南瓜，也是養生達人們的熱寵了，南瓜富含多糖類，類胡蘿卜素，果膠及多種人體必需的礦物質氨基酸等，決定了南瓜幫助清除體內有毒有害的細菌和重金屬等物質，同時南瓜是可以保護胃黏膜促進腸胃消化。

　　腹瀉可以吃南瓜嗎?從中醫上面來看，南瓜性平可以益氣養脾胃，雖然有些人是吃了南瓜后肚子叫，跟南瓜里面豐富的膳食纖維有關。促進腸道蠕動了就會有這樣的表現。腹瀉的時候可以吃南瓜，吃老南瓜，口感不是脆的，是綿的品種。

　吃南瓜是不是更容易拉肚子：南瓜性平健脾和胃，不會加劇腹瀉，還可以輔助病情的恢復。熬的粥里加入一點南瓜，也可以直接吃南瓜泥，打碎做南瓜糊蒸饅頭都可以。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。