豆?jié){是早上咱們喝的比較多的飲品，有人說(shuō)喝豆?jié){好，補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)，而且豆子的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。但是也有朋友說(shuō)，我喝不慣豆腥味，喝了豆?jié){胃不舒服，到底怎么回事呢?來(lái)看看今天的分享早起吃豆?jié){是否養(yǎng)胃?胃不好喝豆?jié){好嗎?

　　豆?jié){被稱為是咱們東方牛奶了，里面含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有各種維生素和煙酸，鈣，鐵及礦物質(zhì)。每天喝一杯豆?jié){，也可以幫助身體驅(qū)寒暖胃，生津消熱。

　　早起吃豆?jié){是否養(yǎng)胃?這個(gè)早上喝豆?jié){，也要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，畢竟豆?jié){是偏寒的食材，自身有打嗝脹氣消化不良的時(shí)候，可不能大量喝豆?jié){的，豆?jié){也容易產(chǎn)氣，腹脹腹瀉都不要早餐喝豆?jié){。

　胃不好喝豆?jié){好嗎?如果是急性胃炎期間或者胃酸多，有胃脹的朋友不要喝。其他的沒(méi)有問(wèn)題，可以適量喝點(diǎn)豆?jié){來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。豆?jié){不要空腹喝，可以先吃點(diǎn)面包，饅頭，淀粉類的食物墊墊后，可以再喝點(diǎn)豆?jié){，這樣就比較容易消化。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。