香蕉也是水果界的好物一枚，大家在便秘或者排便不暢的時候都會想到吃點香蕉。可是，也有朋友說香蕉熟吃也有對腹瀉的效果，香蕉真是神奇有木有，腹瀉，便秘都可以吃。今天我們來分享腹瀉可以吃蒸香蕉，蒸香蕉對拉肚子有幫助嗎?

　　香蕉里面也是營養豐富，特別是香蕉里面含有豐富的B族維生素和多種維生素及微量元素等。多吃B族維生素可以幫助解壓緩解壓力，讓人有愉悅感。所以，吃成熟的香蕉的時候，對腸道的蠕動也有幫助的。

　　腹瀉可以吃蒸香蕉：腹瀉是可以吃點蒸熟的香蕉的，因為香蕉里面有果膠，果膠被蒸熟了以后更有利于人體的吸收。果膠質也能吸收水分讓大便成形減少大便的次數。

　　蒸香蕉對拉肚子有幫助嗎?是的，香蕉中有預防腸胃潰瘍的物質，促進腸胃黏膜細胞的生長維持腸胃蠕動來防止腹瀉。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。