大棗和桂圓一直都是女性朋友做湯做粥做甜品的食材了，養(yǎng)氣血助美顏，但是咱們注意到了大棗和桂圓對(duì)脾胃的滋補(bǔ)效果了，是不是吃了不光對(duì)容顏好，也能對(duì)養(yǎng)胃有幫助呢。今天我們來(lái)分享棗和桂圓可以暖胃嗎?桂圓棗算是驅(qū)寒暖胃的食物嗎?

　　先來(lái)看看兩種食材的營(yíng)養(yǎng)成分吧，大棗也是維生素丸之美譽(yù)了，里面富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)物質(zhì)，胡蘿卜素，多種維生素和營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)腎胃，潤(rùn)心肺，幫助降血脂和降膽固醇。桂圓含葡萄糖，維生素A，B，也有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，特別適合補(bǔ)心脾血，對(duì)養(yǎng)血安神效果不錯(cuò)。

　　棗和桂圓可以暖胃嗎?是的，這兩種食材的搭配是暖胃的好搭檔了，可以做成紅棗桂圓茶，桂圓紅棗白砂糖，開(kāi)水沖泡，或者萬(wàn)能燉的養(yǎng)生壺煮一壺紅棗桂圓茶。

　　桂圓紅棗算是驅(qū)寒暖胃的食物嗎?是的，特別是胃寒的朋友，經(jīng)常的吃冰涼食物的朋友，都可以用桂圓紅棗來(lái)幫助食療調(diào)理。補(bǔ)氣血、健脾胃、養(yǎng)心安神特別是秋冬季節(jié)來(lái)吃，養(yǎng)胃驅(qū)寒非常好。還要提醒，腸胃不好的朋友，注重腸道菌群的維護(hù)，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，也會(huì)幫助腸胃抵抗細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_，腸好胃好，遠(yuǎn)離消化不良的困擾。