芝麻小小的身材，但是哪哪都有它的身影，不光是能吃到的芝麻香油，炒菜拌涼菜或者做蛋糕點(diǎn)心里面也有芝麻的身影。芝麻里面蘊(yùn)含的能量也不少，對胃有沒有養(yǎng)護(hù)的效果呢，今天我們來分享飯后吃生芝麻能夠養(yǎng)胃嘛，生芝麻對胃好不好?

　　芝麻里面含有很多天然的植物性蛋白以及不飽和脂肪酸，也有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，更有多種維生素，特別養(yǎng)腎也有健胃保肝潤五臟的好處。

　　飯后吃生芝麻能夠養(yǎng)胃：其實(shí)飯后吃點(diǎn)生芝麻也不能直接達(dá)到養(yǎng)胃的目的，里面有維生素E可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助潤腸通便的效果是有的。

　　生芝麻對胃好不好：每天吃生芝麻無法起到養(yǎng)胃的效果，但是對身體健康是有益的，也可以預(yù)防多種疾病。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護(hù)的屏障，遠(yuǎn)離腹瀉為品質(zhì)生活注入新的活力。