有胃病真的很痛苦，這種滋味誰得誰難受，胃病的種類也很多，比如常見的胃竇炎，是胃竇部位發生了炎癥。一般多跟飲食不當或者不規律有關，所以，從日常的飲食方面來修復調理更好，今天我們來分享淺表性胃竇炎吃哪些食物養胃?

　　有胃炎的朋友一定要吃軟飯，做菜一般采用蒸、熬、煮、汆、燴等烹調方法做出來的食物軟而少油更好。可以適量吃點糯小米，平時吃粘小米，或者兩種米吃的時候，加入茯苓大棗陳皮等，這樣養胃更好。紅茶是經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量減少，適當在飯后飲用紅茶可以幫助養胃促進消化。

　　淺表性胃竇炎吃哪些食物養胃：多吃優質蛋白質和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟，可以營養胃黏膜，有助于修復胃壁，幫助胃液分泌。

　　淺表性胃竇炎的朋友平時體內菌群環境的優良對病情的改善有著積極的意義，平時可以多補充一些膳食纖維(粗糧，水果，蔬菜)，或者直接服用益生菌制劑，食用益生元，咱們常見的益生元像低聚糖類奘靈水蘇糖就很不錯。

　　其實保持一個好的心情勝似補藥一堆，胃病很多都是抑郁焦慮緊張等不良情緒長期困擾引起的。所以，自我調節也好，找人分散注意力也好，讓心情美麗吧，胃才能更好。