冬天的水果界少不了蘋果的身影，一日一蘋果疾病遠離我，一天三核桃倆棗人就不老，這些養生的話咱們都聽的很多了。那么把紅棗和蘋果這兩樣放在一起能不能達到養胃的目的呢，來看看今天的分享蘋果和紅棗一起蒸著吃能養胃嗎?趕緊來看看。

　　蘋果里面的果膠，各種維生素，膳食纖維還有鈣等多種微量元素，如果是排便不暢的朋友，蘋果里面的膳食纖維就是促進腸道蠕動的一把好手，所以，腸胃不好的朋友吃水果還是要考慮蘋果的。

　　大棗補中益氣是好食物，可以幫助補血和增加食欲，脾虛的朋友是可以經常的吃點大棗來幫助健脾和胃。干棗皮比較硬不好消化，吃進去對胃黏膜有傷害，易劃傷粘膜，吃棗的時候可以將棗做熟，并將棗皮去掉，比如做成棗泥或者混合面粉做成棗糕，亦或是熬成粥都可以的。

　　蘋果和紅棗一起蒸著吃能養胃嗎?有消化道潰瘍或者胃病的朋友，吃蘋果大棗咱們盡量不吃生的，可以蘋果和紅棗放在一起煮或者蒸熟了吃，或者喝點蘋果大棗水也可以。熟蘋果大棗里面的粗纖維和果膠不會被破壞，也不會讓腸胃感覺不適。溫馨提醒：腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，消化好更健康。