很多人在上廁所大號的時候習慣性的回頭一瞥，如果大便發生了變化也好及時的就診。相信也有不少的朋友有這樣的體驗，就是某個時期，大便很容易粘馬桶沖不干凈，這是怎么回事呢?來看看今天的分享放屁很臭大便很黏不好沖，大便沖不凈這幾點要注意。

　　如果是從中醫的角度，可能要分析大便黏膩體內有濕氣在作怪，不光是內濕可能脾胃功能也不好的表現了。如果是結合了放屁多且臭，那么就有可能是近期的飲食或者腸胃功能出現問題。

　　放屁很臭大便很黏不好沖：如果近期吃了高蛋白食物多，比如辛辣刺激性食物，油膩的，大便在腸道內也會有變化，變得黏膩不好沖凈。內火大和腸道細菌異常發酵，消化不良和腸胃問題調整飲食后不能緩解，就要及時就診查出病情后對癥治療。

　　大便沖不凈這幾點要注意：飲食規律，多菜少肉，保持清淡，調整精神狀態，不要緊張焦慮。增加運動量鍛煉身體來提高機體的免疫力，還要注重腸道內菌群環境的重建，補充益生菌，喝常溫酸奶或者每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化排便好，為品質生活注入新的活力。