不知道有過(guò)排便障礙的朋友是否有這樣的感受，就是如果幾天不排便的話，不光是感覺(jué)肚子不舒服，可能平躺的時(shí)候還會(huì)摸到肚子里硬邦邦的。當(dāng)然出現(xiàn)肚臍下面硬硬的，不光是便秘等原因，也會(huì)涉及有其他的健康隱患。今天我們就來(lái)分享肚臍眼下面好大一塊硬的，肚臍以下硬硬的怎么回事?

　　如果是單純的肚臍眼下面一塊硬的，或者躺下更明顯，就要結(jié)合自身排便的情況。如果是長(zhǎng)期便秘或者有腸道病變的情況，容易有宿便或者未排出的糞便堆積導(dǎo)致糞塊在腸管內(nèi)，也會(huì)引起氣體異常發(fā)酵。當(dāng)然也不排除有梗阻的可能性發(fā)生。

　　肚臍眼下面好大一塊硬的：女性朋友這樣的情況，也要分生理性和病理性，如果有婦科的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)腹部有硬塊的可能。長(zhǎng)期存在的話，建議先及時(shí)就診檢查一下，腹部彩超等來(lái)明確硬塊的性質(zhì)。

　　肚臍以下硬硬的怎么回事?先觀察一下，如果是排便后，肚臍下方的硬硬的就消失了，就不要擔(dān)心，可能是心理緊張焦慮有關(guān)。日常多運(yùn)動(dòng)讓腸胃蠕動(dòng)起來(lái)，水果蔬菜的比例增加，肉類油膩的食物少吃，讓大便順暢腸胃上下暢通不存大便和脹氣。日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌不錯(cuò)食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。