經常接到關于服用益生菌初期的一些咨詢，相當于一些用后反應吧。畢竟每個人的腸道菌群環境不同和食用后的耐受情況不同，會有一些正常的用后反應，今天我們就來分享服用益生菌的初期腹瀉，看看是怎么回事呢?

　　服用益生菌的初期腹瀉：也有朋友是會很奇怪，益生菌便秘的腹瀉的都可以吃，為什么呢，腸道蠕動的慢需要加菌，蠕動的快了加菌不是會蠕動更快嗎。其實不矛盾的，蠕動的快或者慢都是腸道功能的問題不同表現而已。適量的益生菌可以幫助促進腸道蠕動，也可以幫助抑制壞菌和穩定腸道的敏感性。

　　一般出現食用益生菌的初期產生腹瀉，是腸道內正常的反應的一種。大量外援的益生菌進入體內后，會和有害菌和致病菌打仗，這個競爭占位的過程中也會引發腹瀉的可能，一般持續幾天就逐漸好轉或者消失了。還有一種情況是，本身體內的有益菌群就少，突然大量增加了好菌也會引起腸道內大便水分的增加讓腸道蠕動的加快了。一般2到3天也會逐漸消失或者好轉，也可以減量或者停用觀察，再用上即可。
  
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