不少朋友在服用益生元類產(chǎn)品的初階段會(huì)有不同的腸胃反應(yīng)，有的朋友會(huì)很擔(dān)心，不是說益生元沒有什么副作用嗎。為什么我吃了益生元大便反而不正常了，本來是便秘，現(xiàn)在還有點(diǎn)拉稀了。怎么回事呢，今天我們一起來看看益生元服用后的一些正常反應(yīng)。

　　吃了益生元大便反而不正常了：首先大家要明白益生元不是藥物，服用后也不會(huì)產(chǎn)生副作用或不良反應(yīng)。比如便秘的朋友服用益生元也不是瀉藥的那種刺激腸道蠕動(dòng)，而是促進(jìn)腸道有益菌群迅速生長繁殖，讓大量活躍的有益菌群去軟化大便促進(jìn)腸道蠕動(dòng)推送大便的。每個(gè)人的胃腸道情況不同，益生元到達(dá)腸道后的耐受性和敏感性也不同，在給藥初期可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)。

　　吃了益生元大便反而不正常，也是服用前的正常反應(yīng)。繼續(xù)服用，過幾天這樣的情況就會(huì)逐漸緩解或消失。益生元安全且溫和。補(bǔ)充益生元就是為了促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的生長繁殖能力，但排便情況或腸道環(huán)境在初期并沒有完全調(diào)整。不用擔(dān)心，定期喂食有益菌群后會(huì)逐漸穩(wěn)定修復(fù)，持續(xù)堅(jiān)持服用消化問題也會(huì)逐漸改善。

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