近期接到不少關(guān)于低聚果糖用戶的咨詢，多數(shù)是剛吃的階段，腸胃出現(xiàn)了一些不適表現(xiàn)。有的用戶擔心會不會有啥不良反應或者對身體有什么副作用，特別是有一些吃完低聚果糖有點腹瀉情況的。今天我們著重來分享的內(nèi)容就是為什么喝低聚果糖拉的都是水?

　　為什么喝低聚果糖拉的都是水:吃了低聚果糖就開始拉肚子，需要暫時先停用幾天或減少觀察量。如果腹瀉不能自行緩解，需要咨詢醫(yī)生。如果減少用量后服用幾天，腹瀉的情況逐漸消失，不用擔心。進食一段時間后，這種情況會逐漸緩解，恢復正常排便。

　　服用低聚果糖后會通過促進益生菌的生長繁殖,來增加腸道蠕動的頻率。大量活性有益菌促進腸道蠕動推便，大便的濕度和水分比服用前會加大，大便的次數(shù)也會多一到兩次。低聚果糖服用后腹瀉或者腸道蠕動快便前肚子疼，這種情況發(fā)生在服用低聚果糖的前幾天，也是正常的使用后反應。

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