咱們都知道腸道里面是一個(gè)多種菌群相互共生的環(huán)境，有益菌多了有害菌就會(huì)少了，有害菌占領(lǐng)上風(fēng)有益菌群就明顯減少。同時(shí)菌群失衡的狀態(tài)下也會(huì)導(dǎo)致很多腸胃癥狀的出現(xiàn)，這樣的情況下適當(dāng)補(bǔ)充一下益生菌或者促進(jìn)體內(nèi)益生菌生長(zhǎng)的食材就非常重要了，今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是益生元益生菌飲料可以長(zhǎng)期喝嗎?

　　益生元益生菌飲料可以長(zhǎng)期喝嗎?健康人和腸胃疾病的人都不依靠服用和飲用益生菌飲料。特別是患有嚴(yán)重疾病和免疫缺陷的人也應(yīng)該盡量不要服用。一般不需要長(zhǎng)時(shí)間吃，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照療程進(jìn)行服用。長(zhǎng)期使用外來(lái)細(xì)菌不僅會(huì)導(dǎo)致排斥，還會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)。

　　益生元產(chǎn)品不是活菌制劑也非常安全，可以連續(xù)食用。癥狀緩解改善后，可鞏固或長(zhǎng)期食用，以緩慢調(diào)節(jié)維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。要遵循一個(gè)原則，不能為了緩解癥狀而緊急食用。日常使用或者提前使用，不建議癥狀緩解或好轉(zhuǎn)后立即停用。定期食用一段時(shí)間，也可以長(zhǎng)期食用，維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。因?yàn)槊總�(gè)人的胃腸狀況不同，如有必要益生元可以堅(jiān)持服用三個(gè)月左右逐漸停止。當(dāng)有益菌不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，會(huì)隨糞便排出，即使長(zhǎng)期使用益生元，也不會(huì)有副作用。

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