便秘的情況在腸胃問題中的占比很高，也有不少便秘但是還是一直在用瀉藥的朋友咨詢，水蘇糖既然能通便，會不會也有瀉藥成分，或者說存在依賴性。吃水蘇糖的時候排便挺好的，如果不吃停用了又不能自主排便了。今天我們來分享的話題就是：便秘吃水蘇糖不會好了停了又便秘吧？

　　便秘吃水蘇糖不會好了停了又便秘吧?水蘇糖不含瀉藥成分，也不會像瀉藥那樣立竿見影速效排便。因為每個人的腸道都有自己不同的菌群環境，胃腸功能也受到后天環境、飲食、藥物、體質等諸多方面的影響。所以定期定量的吃水蘇糖給有益菌提供營養，人體也有自我調節的能力，維持平衡后會穩定下來，就不會出現便秘好了停用又便秘的情況。

　　水蘇糖是一種從植物中提純的低聚糖。它不是藥物，是為體內的有益細菌提供食物和能量。就因此，吃水蘇糖應該堅持有規律的飲食，有規律地吃，不能是吃好了馬上就停用或者見好就收。像我們吃飯一樣，可以持續穩定的補充一段時間，或者定期的補充吃水蘇糖來喂飽腸道內的有益細菌。

　　補充益生菌同時可以搭配上水蘇糖會更好，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌提供食糧，幫助重建腸道內環境，為美好生活注入新活力。