定時(shí)定量規(guī)律吃

　　1、益生元早上喝或者睡前喝沒(méi)有嚴(yán)格的要求，也可以早上喝一次晚上睡前喝一次，每天早晚各一次規(guī)律食用。益生元不是嚴(yán)格意義的藥品，沒(méi)有必須規(guī)定哪個(gè)時(shí)段更好。

　　2、補(bǔ)充益生元如同我們吃飯一樣，遵循定時(shí)定量有規(guī)律的吃更佳。益生元是體內(nèi)益生菌的口糧和營(yíng)養(yǎng)供給來(lái)源，不受胃酸及消化液的影響，所以飯前飯后都一樣。

　　吃益生元來(lái)幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。