飯前飯后都不影響服用后的感受

　　1、益生元不是藥物，水蘇糖，菊粉和低聚木糖都是益生元。是可以幫助促進(jìn)體內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的食材，食用后會(huì)積極促進(jìn)腸道菌群平衡。也包含在我們每天吃的許多食物的成分中，如大蒜，洋蔥和雪蓮果。就像吃飯一樣，沒(méi)有特別的禁忌和要求，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。

　　2、益生元是不受胃酸的影響，可以直接到達(dá)腸道內(nèi)喂養(yǎng)體內(nèi)有益菌群。它們不是被人體吸收，為有益菌提供營(yíng)養(yǎng)和食物，所以就像我們吃東西一樣。定時(shí)定量，規(guī)律服用，不會(huì)一蹴而就。

　　腸胃不好的朋友，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早上來(lái)一點(diǎn)水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，為高品質(zhì)生活注入新的活力。