可以長期吃

　　1、低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，是來源于植物，不是化學添加或合成的。非常安全，可以長期食用。低聚果糖不會被肝、腎或血液代謝，老人腸胃不適長期食用不會對身體產生不良影響。定期定量補充有益健康。

　　2、低聚果糖是一種人體不會消化的益生元。通過對腸道內的微生物群落發酵成揮發性脂肪酸，可以促進有益菌的生長，雙向調節人體的微生態平衡。老人吃低聚果糖可以幫助改善腸道菌群，幫助促進營養物質的吸收，可長期食用。

　　調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。