晚上喝低聚果糖會胖嗎
2021-04-15 11:07:49
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不會胖
1、就算是晚上睡前喝低聚果糖也不會導致人體發胖的,可以放心服用。低聚果糖中帶有的這個糖字,不是我們日常用的白糖、紅糖或冰糖。不被人體分解、吸收和利用,長時間不會引起肥胖,可以放心。
2、低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維,幾乎不含能量,也不會影響體重。也就是說低聚果糖不被血液、肝臟和腎臟代謝,非常安全。低聚果糖長期規律食用,對調節腸道菌群非常有益,不會引起身體發胖。
喝低聚果糖來調節腸道內菌群的同時,也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展,有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果,也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖,也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環境讓我們好消化好排便,腸胃添活力人更輕松。


