正常反應，初期會有腸道蠕動的排氣的過程

　　1、補充了大量的益生菌到達腸道內的時候，放屁就是腸子在蠕動，想把大便推出去。但大便在腸道停留時間過長，可能會發酵不正常，產生過多氣體，所以會先放屁或一直放屁，但推送不了大便。也要結合近期的飲食是否太精細油膩，缺乏纖維素和水分。

　　2、有這樣的現象也不用擔心，吃了益生菌后，很多使用者會出現排氣過度、大便濕度高或排便頻繁的情況。胃腸道敏感的朋友在服用的早期可能會有不同的胃腸道反應。繼續調整一段時間后，腸道菌群的狀態逐漸平衡，益生菌也開始在腸道中發揮作用。

　　吃益生菌的同時可以搭配低聚糖等益生元，來幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。也可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。