可以，先少量服用看看腸胃的耐受

　　1、腹瀉拉稀或排便頻繁可能伴有功能障礙、菌群失調(diào)或腸道炎癥。首先，低聚果糖是益生元，非常有利于益生菌在體內(nèi)的增殖和生長(zhǎng)。腹瀉拉稀的當(dāng)然可以吃低聚果糖。

　　2、低聚果糖是體內(nèi)益生菌的一種口糧，能為腸道有益菌提供營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，促進(jìn)其生長(zhǎng)和繁殖，抑制和消除消化道中有害細(xì)菌和致病菌的活動(dòng)。在調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的同時(shí)，有助于腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補(bǔ)充低聚果糖，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。