蔗糖不是低聚糖

　　1、蔗糖是咱們平時(shí)吃的糖類，主要是雙糖物質(zhì)，冰糖，紅糖，白糖，砂糖都是糖分為主。蔗糖可是會(huì)被小腸吸收利用，也會(huì)直接升糖的。所以，蔗糖當(dāng)然不是低聚糖了，低聚糖是不被人體消化吸收，也不會(huì)被人體分解利用。

　　2、低聚糖是功能性的物質(zhì)，也是存在自然界多年的，很的食材中也有低聚糖的身影。低聚糖被稱為不可消化糖，比如水蘇糖，低聚果糖，大豆低聚糖等。它們不會(huì)被人體消化吸收，而是直接在腸道內(nèi)被雙歧桿菌等有益菌分解利用，從而為它們的生長(zhǎng)、繁殖、發(fā)育和定植提供營(yíng)養(yǎng)來源，非常有利于改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，為美好生活注入新活力。