不會(huì)直接影響發(fā)育，攝入過多膳食纖維影響其他營養(yǎng)元素的消化吸收，不建議吃多

　　1、簡(jiǎn)單理解，就是膳食纖維會(huì)讓腸道蠕動(dòng)加快，那么食物在通過腸道的時(shí)候速度加快，會(huì)阻礙或者導(dǎo)致鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)或者其他的營養(yǎng)素的吸收利用。長(zhǎng)期的營養(yǎng)不良會(huì)影響到孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、孩子本身就在發(fā)育中，膳食纖維吃的過多也會(huì)引起腹部不適，對(duì)胃腸還是有一定的刺激。吃多膳食纖維就會(huì)影響脂肪的吸收，降低了維持健康的一些能量的攝入。

　　在調(diào)理腸胃的過程中，可以補(bǔ)充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯(cuò)的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。