調理脾胃的飲食應注重以下幾點：

　　1. 飲食規律：定時定量地進食，避免暴飲暴食和過度饑餓。

　　2. 溫熱食物：適量攝入溫熱的食物，如溫熱的米飯、煮熟的蔬菜和熱湯等，有助于促進消化和吸收。

　　3. 容易消化的食物：選擇容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的面條、煮熟的魚肉等，避免油膩和刺激性食物。

　　4. 飲食高纖維：增加飲食中的膳食纖維攝入，如新鮮水果、蔬菜、全麥面包等，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　5. 少食多餐：每天分多次進食，控制每餐的食量，減輕脾胃負擔。

　　6. 忌生冷食物：避免食用生冷食物，如生冷水果、冰淇淋等，因為這些食物可能會刺激脾胃。

　　7. 忌辛辣油膩食物：避免辛辣刺激和油膩食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，因為這些食物容易導致胃部不適。

　　8. 喝溫開水：飯前飯后適量飲水，可選擇溫開水，有助于消化和保護胃壁。

　　每個人的身體狀況和對食物的耐受性可能有所差異，建議根據個人的具體情況調整飲食，并在需要時咨詢醫生或營養師的建議。