說到產(chǎn)氣，誰都有過這樣的尷尬，不知道吃了什么食物不對，不停的有氣體產(chǎn)生。我的一個同事就有這樣的困擾，每次喝完綠茶后一直腹脹產(chǎn)氣。今天小編就來給大家聊聊為什么有些人一吃豆制品就產(chǎn)氣?吃完豆制品后肚子脹是怎么回事?

　　豆?jié){喝多了很多人都有這種感覺會肚子脹，脹鼓鼓地非常難受，特別是有時候在公共場合，因?yàn)槎亲用浀秒y受，屁就不受控制地出來了，既難受又尷尬，為什么豆制品就會產(chǎn)氣呢?這個罪魁禍?zhǔn)拙褪嵌節(jié){里面的大豆低聚糖。大豆低聚糖是豆?jié){中碳水化合物的一種，我們平時吃的糖、米飯、饅頭中主要都是碳水化合物。

　　低聚糖這種碳水化合物不能被我們自身消化，但是能被我們腸道中的有益菌消化。腸道中的細(xì)菌有些對人體有害，有些對人體有益，有些就會被有害菌利用，就像容易產(chǎn)氣的有害菌--產(chǎn)氣梭狀桿菌，只有腸道內(nèi)的有益菌多了，有害菌就自然少了。

　　所以，如果你吃了豆制品感覺脹氣，只要不嚴(yán)重，就別太在意這個問題，因?yàn)檫@種脹氣的結(jié)果是對你有益的。除非實(shí)在是脹得厲害，這個時候，減少喝的量就行了，并且適量的運(yùn)動就可以減少這種不適。您的健康，我很在意，關(guān)注奘靈水蘇糖官網(wǎng)，更多健康資訊為您奉上!