醉近有用戶咨詢：我醉近消化不良，肚子老是有氣。肚子一直產生氣體、亂竄、都坐不老、難受死了，腹脹腸鳴肚子里面一直叫，腸道里面天天為啥叫?如果能排點氣體就會舒服一點，我發現一到下午放屁就多些，這是腸功能紊亂嗎?有氣，光放屁，肚子還咕嚕咕嚕響，請問這個毛病有沒有好的解決辦法?

　　先來分析一下以上情況導致的原因：

　　腹脹腸鳴的人通常還伴有精神差等問題。排除其他腸道疾病的因素，西醫會認為腸鳴多因腸道菌群減少導致。補充益生菌片或有一定改善，但更多時候可能會用處不大。

　　中醫認為，腹脹腸鳴多因脾胃不能健運、氣滯所致。當食物得不到及時消化，就會在腸道里異常發酵，產生廢氣，廢氣不能及時排出來，導致腸鳴。廢氣過多，積蓄于腸胃之內，形成腹脹。長期腹脹腸鳴大致分為三型，以補氣健脾、和胃滲濕、溫腎健脾等法為主。

　　導致腹脹腸鳴很可能是脾胃虛弱，主要表現為大便溏瀉或吃完就想上廁所，且反復發作，時輕時重。這類人通常面色萎黃、精神倦怠，以益氣健脾為主。

　　長期腹脹腸鳴要多吃素菜和粗纖維食物，如芹菜、香菇等，以改善腸道功能。戒食辛辣、油炸、煙熏燒烤，飯后、睡前可搓熱雙手以肚臍為中心順時針按摩等。另外對精神狀態方面的調整尤為重要，情緒樂觀開朗有助于胃腸功能的恢復，另外適當的參加室外活動積極鍛煉也是非常必要的。