孕婦便秘對胎兒有影響嗎?孕婦便秘吃益生菌對胎兒有影響沒。懷孕25周了，開始有點(diǎn)便秘，大便很干燥，每天飯后都要運(yùn)動1個(gè)小時(shí)的樣子，還跑出去買菜回家還做飯，但是好像僅僅憑借運(yùn)動并不能緩解便秘，現(xiàn)在能否每天吃點(diǎn)益生菌?這個(gè)東西對孕婦沒什么危害吧?

　　孕期便秘怎么辦能否吃點(diǎn)益生菌來緩解呢?孕婦便秘一定要多喝水的，便秘就是腸道缺水導(dǎo)致的，再就是吃些水果粗糧，適量喝些蜂蜜水，潤腸通便的。

　　飲食方面：

　　多吃粗糧和高纖維的食物，幫助腸道蠕動促進(jìn)消化排便，比如：粗糧是相對我們平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

　　飲水方面：

　　平時(shí)多喝水，喝水能否緩解腸道干燥，幫你補(bǔ)充腸道水分，每天要喝夠水哦!

　　生活規(guī)律方面：

　　多運(yùn)動，適當(dāng)走動活動也能幫助消化排便，但是孕婦來講要小心謹(jǐn)慎些，不要傷到寶寶。