很多媽媽都在說，為什么喝冷飲吃冰糕她就有食欲，我給點飯怎么就那么難。甚至很多寶寶早餐都一口不想吃，身體偏瘦或者免疫力差是常見的。影響寶寶胃口的因素有很多，但是孩子吃冷飲卻是非常重要的原因。今天我們來聊的話題就是夏季寶寶愛吃冷飲胃口不好怎么辦?怎樣給寶寶的胃口破冰。

　　一、榜樣的力量

　　如果大人不給孩子示范，可能孩子也不知道有冰糕或者冷飲這類食物，除了外界的影響以外，父母的行為更多的影響著小孩的飲食習(xí)慣。首先就是家中不買冷飲，家長起表率作用是向冷飲說“不”的起碼一步。

　　二、變換花樣

　　改變下食物的外觀和烹調(diào)花樣比如炒菜吃膩了，可以把平時的菜譜換一換，經(jīng)常吃一種口味，味蕾未免有些“疲勞感”，嘗試新做法來刺激食欲。

　　三、少量多餐

　　寶寶食欲降低的時候，飲食應(yīng)當清淡爽口，避免高能量油膩的食物。不妨少量多餐，可以來一個加餐。

　　四、顏色增加

　　提升食物的顏值可以幫助胃口大開，不同的色彩與食欲也有密切的關(guān)系，顏值高的蔬菜，人的進食欲望就強。不愛吃飯時，不妨多挑選一些顏色豐富、賞心悅目的深色蔬菜來增進食欲。

　　五、增加鋅的補充

　　很多寶寶食欲不好，可能是缺鋅引起的，吃點含鋅食物也可以刺激味蕾。鋅缺乏可能表現(xiàn)出味覺下降，挑食偏食等常見癥狀。

　　含鋅醉為豐富的兩大食物：貝類海產(chǎn)品以及動物肝臟、瘦肉等。另外在菌菇類，大豆、雜豆、小麥等谷物胚芽，山核桃這些食物中也比較豐富，可以適當多吃。