大便到肛門拉不出來怎么辦?大便卡在肛門快速解決方案!大便到肛門口怎樣都拉不出來，現在用現在方法能快點讓大便排出來?

　　考慮為便秘的可能性較大。特征是是大便數天一次，而且舌苔比較厚。長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

　　中醫(yī)認為，便秘多為內熱氣郁所致，應虛渲熱化郁，因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可GC，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

　　輕度便秘者首先要改變不良的生活習慣，要養(yǎng)成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配。

　　飲食中必須有適量的纖維素;主食不要過于精細要適當吃些粗糧，粗糧能夠促進腸道蠕動加速排便。

　　晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。

　　每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，多吃水果保持大腸濕潤。

　　可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。

　　還可進行食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的，不佳之處是：大便黏膩，排便不爽。

　　進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習慣。保持心情舒暢生活要有規(guī)律。

　　大便到肛門拉不出來怎么辦?從飲食到生活習慣都需要有所調節(jié)改善!千萬不要偷懶哦!