秋季腹瀉吃什么食物好?吃什么東西可以調理腹瀉止瀉?秋季腹瀉怎么辦?腹瀉吃什么食物止瀉調理緩解?秋季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。出現秋季腹瀉癥狀要及時采取措施，什么能吃什么不能吃要了解清楚哦!今日話題秋季腹瀉吃什么食物好?腹瀉吃什么食物調理止瀉?

　　腹瀉時牛奶、豆漿、甜食不能吃，會刺激腸道增加腸道蠕動加重腹瀉。導致腹脹的食物有：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。高脂肪的食物會給腸道帶來負擔也要禁止食用。高纖維的食物如芝麻，各種堅果、瓜子、黃豆等，還有帶有細小種子能Y效促進腸道蠕動的草莓等水果，它們會刺激發炎的腸道，不利于其恢復。

　　腹瀉時Z好吃水分大、看起來比較稀的食物，且質地非常松軟，沒有渣子，脂肪很少，以淀粉為主。這樣的食物不會刺激腸道，也特別容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很軟的湯面、山藥蓮子糊等。

　　　　秋天腹瀉吃什么好?推薦幾款食療方給大家：

　　　　1、扁豆薏米仁山藥粥：

　　取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。治療脾虛型腹瀉。

　　　　2、山藥羊肉粥

　　材料：羊肉250克、鮮山藥500克、糯米500克。

　　做法：羊肉、鮮山藥煮爛，入糯米，加水適量煮粥市食。每日早晚服用。

　　食療功效：補脾止瀉，補氣暖胃。

　　　　3、馬齒莧湯

　　材料：鮮馬齒莧250g(或干品60g)。

　　做法：馬齒莧洗凈，水煎，分數次飲服。每日1劑，連飲3～7天。

　　食療功效：本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適于腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。

　　　　4、鯽魚羹

　　材料：蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。

　　做法：將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈。在鯽魚腹內裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。

　　食療功效：本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

　　　　5、姜糖飲

　　材料：鮮姜15g或干姜6g、紅糖30g。

　　做法：姜打碎或切細，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。

　　食療功效：本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。

　　　　6、益脾餅

　　材料：白術30g，干姜6g，紅棗250g，雞內金15g，面粉500g，菜油、食鹽各適量。

　　做法：將白術、干姜用紗布包成藥包扎緊，放入鍋內，下紅棗，加水適量，先用武火燒沸，后用文火熬煮1小時左右，除去藥包和紅棗的核，把棗肉攪拌成棗泥待用。將雞內金粉碎成細末，與面粉混合均勻，再將棗泥倒入，加鹽、水適量，和成面團。將面團分成若干小團，做成薄餅，在鍋內放入菜油，用文火烙熟即成。

　　食療功效：本方有健脾益氣、開胃消食之功，適用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹瀉、慢性胃腸病等。