醉近總感覺那個胃有點疼著呢，這兩天都感覺一下子胃也有點不舒服疼的后背都疼，臉色也不好看，蒼白，小腹那，真不知道咋了，胃感覺疼了，然后小腹又伴隨一陣一陣的刺疼，過一兩天就會這樣子。胃痛胃酸疼的后背都疼臉色也蒼白，飲食怎么緩解胃痛胃酸，下面就給你合理的飲食建議。

　　一、養成較好的飲食習慣

　　若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過熱，對胃是一個損傷性的刺激，與胃炎的復發有一定的關系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃炎的發作也有關系。

　　二、多吃新鮮蔬菜和水果

　　多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。

　　三、少吃或不吃腌菜

　　腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致*物質。所以胃炎的朋友平時吃的食品要新鮮。

　　四、不吃煙熏和油煎食物

　　油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有導致胃炎發作的物質，應盡量少食用。熏魚和熏肉中含有大量的致*物質，如3-4苯并芘和環芳烴。

　　五、不吸煙少飲酒

　　酒精本身雖不是致*物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致*物質的吸收。吸煙與胃炎也有一定的關系，煙霧中有苯并芘、多環芳香烴、二苯并卡唑等多種致*或促*物質，是食管*和胃*的病因之一。如果飲酒同時吸煙，其危害性更大，因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致*物質的吸收。

　　六、不吃霉變的食物

　　日常生活中常常會遇到發霉變質的食物，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致*物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體后在一定條件下，胃又可和成亞硝胺類化合物而致。