慢性胃炎怎樣養胃才是Z好慢性胃炎養胃飲食調理方法!日常生活中飲食不規律、生活習慣不合理，往往會造成胃部不適及胃炎的出現，長期下來會出現慢性胃炎的問題，而針對慢性胃炎的人該怎樣養胃才Z好呢?飲食調理是比較不錯的方法，胃炎的調理是一個較長的過程，所以要耐下心來堅持養胃，推薦慢性胃炎養胃飲食調理方法。

　　慢性胃炎怎樣養胃才是Z好

　　有了慢性胃炎，要注意日常養胃護胃才是最關鍵的。

　　1、首先要注意祛除各種可能致病的因素，比如避免吃那些對胃粘膜有強刺激的飲食及藥品，辛辣刺激油膩生冷的食物不要吃，這些都會對胃造成刺激傷害。同時注意飲食衛生，食物要加熱后再吃。

　　2、要戒煙忌酒，碳酸飲料、咖啡、濃茶等都不要喝，會加重胃炎情況。要多喝水，尤其是溫熱的開水，對胃腸是有好處的。

　　3、一日三餐定時定量或是少食多餐，防止暴飲暴食，養成飲食規律的好習慣。每餐不要吃得過飽，七八分飽就可以了。

　　4、積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患，同時加強鍛煉提高身體素質增強免疫力。還要注意休息，早睡早起不要熬夜。

　　慢性胃炎養胃飲食調理方法

　　【蓮子糯米粥】

　　1、溫開水浸軟蓮子，去皮、去芯，用清水洗凈

　　2、糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。

　　3、鍋內放入蓮子、糯米，清水適量，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃。

　　【白術豬肚粥】

　　1、洗干凈的豬肚切成小片狀，然后和白術、生姜一起放入鍋中，加適量清水煎煮。

　　2、后取出煎煮的汁，和著粳米熬粥。每天早晚各一碗。

　　功效：針對由于脾胃虛弱而引起的慢性淺表性胃炎療效甚好，能Y效治療胃脘脹痛等癥狀。