用戶(hù)咨詢(xún)：我想問(wèn)下感覺(jué)胃里有水在響是怎么回事嗎?胃響有時(shí)感覺(jué)肚子也響怎么樣調(diào)理呢?時(shí)間有那么久了，是什么原因引起的?白天不是那么很響，晚上睡覺(jué)或者第二天早上就特別的腹部也很脹氣，很難排氣呢?有時(shí)候晚上也吃的多，也會(huì)容易胃里響嗎?辣椒也會(huì)吃點(diǎn)的都會(huì)響是怎么回事?

　　專(zhuān)業(yè)人士回復(fù)：您的情況可能有飲食方面導(dǎo)致或者功能紊亂引起的腸鳴，飲食方面肯定是有注意的，特別是辣椒類(lèi)的辛辣刺激性食物一定要避免的。您也可以及時(shí)就診確診一下病情或者從飲食方面來(lái)調(diào)整注意的，還要注意的是調(diào)整一下腸道內(nèi)的菌群平衡的情況，腸道內(nèi)菌群失調(diào)，各種細(xì)菌尤其是有害菌在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生了大量的氣體。使得胃腸內(nèi)內(nèi)容物產(chǎn)生幅度過(guò)大，出現(xiàn)腸鳴腹脹，增加體內(nèi)有益菌，抑制有害菌的生長(zhǎng)可以改變以上情況。

　　1.不要吃太飽，而且晚餐要吃熱的東西，不要吃辣椒，以免火氣太大，導(dǎo)致消化不良。

　　2.可以吃點(diǎn)維他命B群營(yíng)養(yǎng)丸，維他命B能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力，很多消化不良也是功能性的問(wèn)題，跟情緒精神狀態(tài)有很大的關(guān)系。

　　3.不要凍著肚子一定要注意腹部保暖，受涼也會(huì)引起消化不良及胃腸不適反應(yīng)。