我左側下腹部疼，還有的便秘，有時肚子周邊有硬塊，我左側下腹部疼，還有的便秘，有時肚子周邊有硬塊。比如晚上吃的晚飯多了就會撐的肚子疼，按摩了半個小時左右，有點痛。吃東西的時候也特別想吃，就是不上廁所然后小肚子鼓鼓的，很奇怪的是，有時拉出來的大便不是硬的還是有點濕的。我想咨詢一下是怎么回事?

　　專業人士回復：您的情況考慮是結腸炎導致的便秘，不能及時排出的大便會在腸道內異常發酵導致氣體的產生，您所述的肚子周邊硬塊，宿便或者脹氣都會引起這樣的情況。如果能順利排氣或者排便，這樣的情況就會緩解或者改善。建議您可以先及時就診檢查一下是否有器質方面的病變，如果沒有，排便障礙的形成可能跟工作生活節奏快，壓力大，精神緊張等諸多因素有關，那就是功能性的問題。

　　如果吃的飲食以流質為主，基本腸道內容物也會減少，因為粥類是水分居多，沒有主食和蔬菜類的，很難在腸道內形成硬的大便。所以，也會出現您說的不排便但是大便不硬還有點濕。

　　建議飲食不要太精細，精加工的食物對胃腸蠕動沒有幫助，不利于促進排便。如果體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，也會導致便秘和沒有便意。