女人相對于男人，對自我管理方面要求更高一些，要不就是皮膚方面要不就是身材方面的。包括小編在內，愛美雖然是天性，但是要有好的身材才能展示愛美的內心。年齡的增長不僅會代謝慢，更會儲存一些脂肪。特別是小肚子上面的贅肉是讓人十分頭疼的。相信你也會有這樣的疑問，小肚子上面的肉不下去怎么辦?哪些蔬菜是腹部贅肉的克星?

　　一、玉米

　　玉米里面富含豐富的營養元素以及膳食纖維，平時多吃煮玉米棒、玉米沙拉、玉米湯等，對于消除小腹部贅肉有很好的效果。

　　二、獼猴桃

　　獼猴桃是維生素c含量相當高的一種水果，對于一些頑固性便秘來說，多吃獼猴桃的效果會非常不錯，能夠加速胃腸蠕動，有排毒通便作用，對小腹部脂肪的代謝也有幫助。

　　三、燕麥片

　　麥片中的膳食纖維會有助于消化，也容易有飽腹感，所以清腸刮油選擇燕麥也是有道理的。

　　四、魔芋粉

　　魔芋粉食用后能加速胃腸蠕動，起到通便作用，從而有利于去除身體多余的脂肪，特別是減少腹部贅肉。

　　五、冬瓜

　　冬瓜利尿去水腫大家都知曉，特別是這個季節吃，清暑熱排腸毒，對于腰腹減贅肉真的是非常有利，常吃有潤腸排毒作用，從而去掉了腹部脂肪的堆積。

　　小肚子上面的肉不下去怎么辦?哪些蔬菜是腹部贅肉的克星?上面提到的幾種食療方法，效果不能跟減肥藥相比，想要短期看到效果不可能的，尤其是對付腰腹部贅肉，也不是一兩個月可以減掉的，只要堅持幾個月看看，再頑固的游泳圈咱也能給它甩掉。