我身邊有些人四季手腳都是冰冰的，有的還吐槽晚上睡覺一晚上都不一定能暖熱那雙腳。不知道算不算冷血動物呢，呵呵，開個玩笑。正常的我們都是有溫度的，如果一直是手腳冰涼肯定是有原因的，今天咱們就來分析分析吧，來聊聊一到秋冬手腳熱不起來，想要暖暖的這樣做。

　　一到秋冬手腳熱不起來的原因：

　　一、愛吃生冷食物

　　我就發(fā)現(xiàn)了，很多人即便是立秋了，仍然吃冰棍冰淇淋，要知道攝入身體的食物過于冰涼，是直接導(dǎo)致體寒，手腳肯定也熱乎不起來。當(dāng)然，也不是一點(diǎn)也不讓吃，稍微控制克制一下，對改善手腳冰冷是有幫助的。

　　二、衣服穿太少

　　這就要說說要風(fēng)度不要溫度的一族了，衣服穿的少肯定手腳也不熱乎，風(fēng)度也要但是一定要注意保暖，手腳才能不冰涼。

　　三、不愛運(yùn)動

　　運(yùn)動會讓人發(fā)汗，運(yùn)動會讓人熱血沸騰，血液循環(huán)快肯定手腳就不會冰冷，愛運(yùn)動的人體質(zhì)也會好，免疫力自然提升，對抗寒冷天氣下也能產(chǎn)生熱量，不會怕冷，手腳也會熱起來。

　　四、節(jié)食減肥

　　這種情況發(fā)生在偏瘦的人身上，吃的少喝的少，身體上沒有多余的能量供身體消耗，身體上營養(yǎng)也跟不上，才會導(dǎo)致手腳暖不熱。

　　一到秋冬手腳熱不起來，手腳捂不熱很苦惱。上面已經(jīng)給您分析了為什么到了秋冬手腳熱不起來的原因，咱們先從自己的身上找到對癥的原因，才能解決手腳不熱的苦惱。