平時的編輯整理中總結一些關于腸胃毛病的因素，飲食種類的豐富，更多的美食誘惑著腸胃，快節奏的生活也會給生理或者心理造成一些壓力。腸胃發生問題也跟體內日常累積的毒素有關，體內存在這些問題就會讓人常常無原因的疲憊乏力，或者是面色發黃發白。今天我們來聊聊腸胃經常堵體內才有毒，清理腸胃可以這樣試一試。

　　這樣的比喻或許很貼切，腸道有時候就像是一個城市的下水道一樣，如果一旦遇到了下水道堵塞的問題，這個城市就會出現洪澇的問題，腸道也一樣，如果它出了問題身體就容易出現其他的不適。當腸胃開始堵塞的時候也就是意味著出現了便秘的問題。

　　可是你知道為什么會出現腸胃堵塞的問題嗎?第一就是現在許多人都是一天到晚坐著，尤其是一些辦公室工作的人，整個肚子壓著，腸胃全壓在一塊，消化功能就會減弱不少，導致消化不良。還有就是吃的食物太過于油膩，你要知道這一類的食物消化起來是多么困難。所以時常清理腸胃就特別重要，那有沒有什么東西清理腸胃呢?現在就讓小編來帶你看看。

　　一、蜂蜜水

　　如果您的腸胃問題導致你大便不暢、經常便秘的話，建議您平時可以多飲用一些蜂蜜水，這些蜂蜜水可以起到很好的排毒作用。需要注意的是調制蜂蜜水的溫度不宜過高，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，使排毒效果大大減小。

　　二、鴨血

　　一周食用一次鴨血也可以起到較好的排毒效果，鴨血可以將血液和腸道中的重金屬物質進行吸收，醉后通過排便的方式排出體外。不過廣大患者需要注意的是購買鴨血時要檢查好壞，如果誤食添加了化學制劑的鴨血會造成食物中毒。

　　三、運動

　　不要久坐，多加鍛煉。有人就會說了那是工作沒有辦法，其實這個時候你可以動，就通過吸氣呼氣來運動肚子即可。在平常的時候也應該多加鍛煉，飯后散散步也是好的。另外那些難以消化的食物就少吃，多吃一些可以增強腸胃蠕動的食物，如高纖維的蔬菜還有香蕉一類水果。

　　腸胃經常堵體內才有毒，清理腸胃可以這樣試一試。腸胃不通暢體內就會累積許多的毒素，不及時清理就會帶來了一系列的健康問題。